Datang tak diundang dan tak dirasakan, perlahan kanker payudara menggerogoti bagian sel-sel tubuh.
Dan ternyata tak banyak orang yang mengetahui awal kemunculan, karena memang tidak ada gejala-gejala tertentu yang bisa menunjukkan.
Para peneliti menemukan bahwa penyakit kanker payudara saat ini, lebih banyak disebabkan karena lifestyle seseorang yang buruk. Mulai dari merokok, asupan makanan yang terlalu banyak lemak, kurangnya berolahraga, stress, semua menjadi hal-hal yang membuat potensi terserang kanker payudara semakin besar.
European Prospective Investigation of Cancer (EPIC), seperti dikutip dari indiatimes menyatakan bahwa 13% penyebab aktif kanker payudara adalah karena kurangnya aktivitas fisik wanita. Pekerjaan kantoran yang membuatnya otomatis lebih banyak duduk dan berdiam di suatu posisi saja, tidak memberikan kesempatan tubuh untuk banyak bergerak. Belum lagi alasan malas dan tak punya waktu bila disinggung soal olahraga, praktis saja wanita masa kini jadi lebih berpotensi terserang kanker payudara.
"Studi tentang hal ini memang baru-baru saja dilakukan. Namun, sudah menjadi sebuah informasi umum apabila kurangnya aktivitas fisik sangat mempengaruhi kondisi tubuh wanita," demikian dikatakan Sarah Williams, peneliti kanker asal Inggris.
Kabar baiknya, bila memang Anda terlalu sibuk dan tak punya banyak waktu untuk pergi ke gym, Anda masih bisa mengurangi potensi serangan kanker payudara ini. Caranya?
Simple saja. Anda bisa melakukan semua aktivitas bersih-bersih rumah sendiri. Kegiatan tersebut tidak akan terlalu membebani dan terlihat tidak terlalu berat dilakukan. Berbeda dengan kegiatan di gym, beberes rumah bisa menjadi 'olahraga' menyenangkan tanpa harus terlihat seperti 'berolahraga'.
Namun, apabila Anda ingin mendapatkan hasil terbaik. Lakukan jalan kaki setidaknya 30-45 menit setiap hari, dan bakar lemak-lemak jahat yang menempel di tubuh Anda.
