Benahi Postur Tubuh Untuk Cegah Sakit Punggung

Sakit punggung adalah hal yang bisa terjadi pada siapa saja. Meski sering dialami oleh orang yang masih muda, tak jarang sakit punggung juga menyerang para manula.

Tanpa disadari Anda telah melakukan banyak kegiatan yang menyebabkan sakit punggung. Salah satunya adalah postur tubuh yang salah saat berdiri,

Kenali 7 Penyebab Postur Tubuh Buruk

Postur tubuh yang buruk tak bisa disepelekan. Tak hanya berpengaruh terhadap kesehatan, postur yang buruk juga membuat Anda terlihat malas, kurang percaya diri, dan kurang bisa diandalkan. Yuk kenali tujuh penyebab postur tubuh buruk, seperti dilansir oleh Health Me Up (17/11) berikut ini.

1. Rasa sakit atau kecelakaan

7 Dampak Mengejutkan Dari Postur Tubuh Yang Buruk

Salah posisi ketika duduk membuat postur tubuh menjadi memburuk. Selain itu, punggung dan pundak pun ikut tersiksa karena sakit. Namun tahukah Anda, ternyata ada dampak mengejutkan lainnya dari postur tubuh yang buruk. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Daily Mail berikut ini.

Diet Glaukoma Lindungi Mata Lewat Makanan

Glaukoma adalah penyebab kebutaan terbesar setelah katarak. Glaukoma adalah penyakit mata yang disebabkan oleh peningkatan tekanan cairan di dalam mata. Penyakit ini sering disebut silent disease karena sering tidak menyadari adanya gangguan penglihatan sampai terjadi kerusakan penglihatan yang sudah lanjut. Diperkirakan 50 persen penderita glaukoma tidak sadar dengan penyakitnya tersebut.

5 Hal Kecil Yang Berdampak Besar Pada Kesehatan

Di tengah kesibukan yang padat, semakin banyak orang yang melupakan kesehatan. Mereka tidak memperhatikan kondisi tubuh dan melakukan gaya hidup tidak sehat. Padahal kesehatan bisa dicapai dengan cara yang mudah dan tidak menyita banyak waktu.

Berikut ada lima langkah mudah yang memiliki efek

Jenis Makanan Pereda Nyeri Sendi

Rasa nyeri pada persendian dapat disebabkan dari kesalahan mengkonsumsi makanan. Alih-alih menambah tenaga dengan mengkonsumsi banyak makanan, rasa nyeri justru semakin hebat.
 
Terutama bagi penderita arthritis atau radang sendi parah yang sudah bergantung pada obat-obatan, sebenarnya Anda dapat beralih pada penyembuhan alami dengan mengatur menu makan. Dilansir Health

Ingin Lindungi Mata dari Radiasi Komputer? Lakukan Cara ini!

Mata lelah seringkali dialami banyak orang ketika mereka sering menggunakan komputer setiap harinya. Menatap komputer terus-menerus bisa membuat mata kering, terutama dalam ruangan yang memiliki AC.

Peneliti telah menemukan cara mudah untuk mengatasi mata lelah akibat terlalu lama memandang

Hindari 5 Kesalahan ini Saat Sarapan !

Sarapan adalah jadwal makan yang sangat penting dan sebaiknya tidak ditinggalkan. Meskipun Anda sudah rajin sarapan, Anda sebaiknya memerhatikan beberapa hal dan tidak melakukan kesalahan seperti yang dilansir dari US News berikut ini.

Sedikit proteinProtein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan

Biji Chia Camilan Sehat Kaya Omega 3

Biji chia adalah salah satu pilihan camilan menyehatkan yang bisa Anda nikmati. Sebab di dalamnya mengandung asam lemak omega-3, serat, dan antioksidan. Simak kandungan lain dari biji chia selengkapnya seperti yang dilansir dari Quick Easy Fit berikut ini.

Serba guna

Jus Pare Cegah Kanker Pankreas

Kendati rasanya pahit, namun tak sedikit orang yang menggemari makanan olahan dari pare. Manfaat dari konsumsi buah pare, terutama jika dibuat jus, ternyata efektif untuk mencegah pertumbuhan sel kanker pankreas.

Sebuah studi yang dimuat di jurnal Carcinogenesis menunjukkan manfaat buah pare terhadap

Manfaat Tanaman Kitolod (Pengobatan Mata)

Kitolod, atau biasa kita sebut dengan bunga bintang:

Kalau kalian yang sering di depan layar monitor tv atau computer. merasa mata pedih atau yang sering melakukan perjalanan jauh mata sering terkena debu akhirnya mata pedih juga. maka inilah obat yang paling mujarab mudah didapat juga nggak pake mahal cuma musti usaha nyari. namun tanaman ini sering banget kita jumpai di sekitar kita lihat gambarnya kemudian baca liputannya. dijamin ini

Kenali Gejala Perilaku Depresi

"Saya baik-baik saja, kok. Saya sedang tidak ada masalah, jadi mana mungkin saya depresi." Banyak orang mengalami depresi tanpa disadarinya, lho.

Depresi mempengaruhi satu dari 10 atau hampir 15 juta orang dewasa di AS. Jumlah ini tentunya tidak bisa dibilang sedikit, mengingat jumlah penduduk di AS dan dunia.

Wajah Cerah di Pagi Hari

Setiap bangun tidur, kita terbiasa langsung ke dapur untuk membuat secangkir kopi. Mari ubah ritual tersebut.

Coba lakukan gerakan stretching dulu setelah bangun pagi. Selain meregangkan otot yang kaku, tindakan tersebut bisa membantu kulit kita tetap glowing serta pipi yang blushing kemerahan pertanda segar.

"Itu disebabkan karena aliran darah Anda mengalir lancar," papar Eva Ritvo, M.D., penulis The Beauty Prescription.

Makanan Enak Bikin Langsing

Siapa bilang kalau mau langsing, tuh, harus mengurangi atau menghindari makanan tertentu? Atau langsing identik hanya dengan mengonsumsi makanan sehat nggak sedap?
Salah besar, deh, jika Anda masih berpikiran begitu. Pasalnya, ada beberapa makanan sedap yang justru membantu kita mengurangi bobot tubuh. Seperti yang berikut ini…

Alpukat

Jangan Begadang Kalau Ingin Pintar

Anda ingin memiliki daya ingat yang lebih baik, lebih kreatif dan lebih cepat memecahkan masalah? Semua bisa tercapai.

Cara termudah untuk meningkatkan kekuatan otak dan membuat Anda semakin cerdas adalah dengan mendapatkan tidur malam yang baik.

Tentu saja, tidur sangat penting bagi tubuh dan menjadi sebuah keharusan untuk memiliki otak yang sehat. Mengingat beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan sel-sel otak mati.

Yang Harus Dilakukan di Akhir Pekan

Weekend menjadi momen tepat untuk membugarkan tubuh. Kami berikan sedikit saran apa yang bisa Anda lakukan di minggu ceria ini.

Saling Memanjakan. Bulan Valentine memang waktu yang pas bagi pasangan untuk memanjakan Anda dengan cokelat atau bunga. Tapi tahun ini, coba deh untuk saling memuaskan satu sama lain.

Wajar kok, kalau Anda ingin ia memanjakan Anda dengan candle light dinner di restoran favorit pada akhir pekan. Akhir minggu berikutnya? Giliran Anda untuk menuruti kehendak pasangan. Temani si dia bermain

Manfaat Bernyanyi di Kamar Mandi, Terungkap !

Anda mendengkur saat tidur? Mendengkur bukan hanya menandakan adanya ketidakberesan dalam tubuh, tetapi juga mengancam keharmonisan hubungan dengan pasangan.

Menurut Sleep Centre di University of Kentucky, AS, ada cara untuk menghilangkan mendengkur, bernyanyi. Bernyanyi dianggap baik untuk menghentikannya.

Hal ini penting karena dengan menyanyi, Anda dapat melatih otot-otot di bagian langit-langit mulut yang lunak dan tenggorokan atas. Ototpun

Bernyanyi Bantu Hentikan Kebiasaan Mendengkur

Anda mendengkur saat tidur? Mendengkur bukan hanya menandakan adanya ketidakberesan dalam tubuh, tetapi juga mengancam keharmonisan hubungan dengan pasangan.

Menurut Sleep Centre di University of Kentucky, AS, ada cara untuk menghilangkan mendengkur, bernyanyi. Bernyanyi dianggap baik untuk menghentikannya.

Sejuta Makna Ciuman

Sudah menjadi sifat manusia untuk dekat dengan orang yang kita sayangi. Dan sebagai bentuk rasa sayang, aktivitas berciuman kerap dilakukan.

Awalnya, tabrakan bibir dan lidah Anda dengan pasangan memberikan efek degh. Namun, lama-kelamaan malah memicu kecanduan.

Dr. Helen Fisher, profesor antropologi di Universitas Rutgers, AS, menjelaskan bahwa berciuman mengaktifkan lima dari 12 saraf kranial dan sebuah bagian otak, amigdala, yang bertanggung jawab terhadap

5 Tips Agar Terhindar Dari Penyakit Mental

Masalah kesehatan mental menjadi salah satu penyakit yang sedang meraja lela di dunia. Tuntutan kerja yang tinggi dan perubahan gaya hidup yang cukup signifikan seringkali menyebabkan beberapa gejala penyakit mental yang berat. Namun, mengalami tanda-tanda depresi atau masalah kesehatan mental lainnya tidak serta-merta membuat seseorang dianggap gila. Untuk itu, berikut adalah